Chuyển đến nội dung chính

Yamvn

Tìm kiếm Blog này

N bước để thoát khỏi công việc chán ghét và có cuộc sống hoàn toàn tự do, thoải mái

vào tháng 6 04, 2022

Nhận đường liên kết
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Ứng dụng khác

Nhận đường liên kết
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Ứng dụng khác

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến

Hành Trình Tìm Kiếm Thành Công: Lời Chúc Tụng Cho Những Bước Tiến Mới

**Hành Trình Tìm Kiếm Thành Công: Lời Chúc Tụng Cho Những Bước Tiến Mới** Trong cuộc sống, chúng ta luôn dành những nguồn lực và nỗ lực để theo đuổi những mục tiêu và đạt được thành công. Dưới đây là những lời chúc tụng thành công dành cho những ai đang bắt đầu hoặc đã có những bước tiến mới trong hành trình của mình. ### **Chúc Mừng Bạn Đã Đạt Được Thành Công!** Hãy xem lại những nỗ lực và sự cống hiến của bạn. Thành công không đến từ sự may mắn mà đến từ sự kiên trì và nỗ lực không ngừng của bạn. Chúc mừng bạn đã vượt qua mọi thách thức và đạt được mục tiêu của mình! ### **Tiếp Tục Phấn Đấu Và Đặt Mục Tiêu Mới** Thành công không phải là điểm dừng. Hãy sử dụng thành công này như là động lực để tiếp tục phấn đấu và đặt ra những mục tiêu mới. Hãy mơ mộng lớn và không ngừng theo đuổi đam mê của bạn. Chúng ta chỉ có thể đi xa khi chúng ta dám nghĩ lớn và hành động mạnh mẽ. ### **Niềm Tin Và Tự Tin Trong Bản Thân** Hãy luôn giữ vững niềm tin vào bản thân và khả năng của mình. Đừng bao giờ

Cách chạy tăng sức khỏe và thể lực rất nhiều (mình tập 1 tuần chạy mỗi ngày khoản 10 vòng cc gần 4km)

Cách chạy tăng sức khỏe và thể lực rất nhiều (mình tập 1 tuần chạy mỗi ngày khoản 10 vòng cc gần 4km) Quan trọng là cách chạy này sướng dữ lắm, ko cực khổ như chạy bộ lúc trc mình chạy, nhẹ nhàng vui sướng thoải mái, càng chạy thực tế càng ghiền Phương pháp này gọi là slow burn của ô Stu mittleman viết (ổng là cựu vô địch marathon siêu dài, đạt kỷ lục thế giới chạy 1600 km trong 12 ngày) (mình biết qua quyển sách Awake the giant của thầy Tony robbins) Đơn giản gồm 3 bước. B1 thể dục nhẹ 15p cho nóng người B2 Sau đó chạy nhẹ nhất có thể 20-40p, kiểu chạy càng chậm càng nhẹ càng tốt (sau cho ng thoải mái nhất- nếu đo nhịp tim khoản 140-150) B3 sau khi chạy đã thì phải đi bộ 15p (Để cơ thể nội tạng hấp thu đủ oxy tăng hoạt tính, hồi phục,) Tối ngủ cỡ 11h đổ lại Bây h mình đang học tiếp phương pháp dinh dưỡng trong đó.

Có thể bạn chưa biết, thay đổi tiểu mô thức thì cảm xúc của chúng ta cũng thay đổi!

Trong ngữ cảnh của phát triển cá nhân và tâm lý học, "submodalities" (tiểu mô thức) là các yếu tố nhỏ hoặc chi tiết của trải nghiệm cảm giác, như hình ảnh, âm thanh, cảm giác, và các thông tin cảm nhận khác. Các tiểu mô thức này tạo thành phần cấu thành của trạng thái tâm trí và cảm xúc của chúng ta. Trong kỹ thuật "neuro-associate conditioning", việc điều chỉnh các tiểu mô thức có thể được sử dụng để thay đổi trạng thái tâm trí và tạo ra những thay đổi tích cực trong cảm xúc và hành vi của chúng ta. Bằng cách thay đổi các yếu tố nhỏ như màu sắc, độ sáng, âm lượng, hoặc khoảng cách của hình ảnh, chúng ta có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và trạng thái tâm trí của mình. Ví dụ, nếu bạn cảm thấy lo lắng khi nghĩ về một tình huống cụ thể, bạn có thể sử dụng kỹ thuật tiểu mô thức để thay đổi các yếu tố như màu sắc hoặc kích thước của hình ảnh đó trong trí óc của mình. Bằng cách làm điều này, bạn có thể làm giảm cảm giác lo lắng và tạo ra một trạng thái tâm trí tích cực hơn.

Được tạo bởi Blogger

Hình ảnh chủ đề của wingmar